photo Journée Pleine présence de soi

Journée Pleine présence de soi

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Montagnac-sur-Auvignon 47600

Le 05/07/2026

L'’Espace Vers Soi à Montagnac-sur-Auvignon propose une journée « Pleine Présence à Soi », un temps dédié au calme, à l’écoute de soi et au moment présent. Dans une atmosphère douce et bienveillante, cette journée alternera méditation, yoga sur chaise, marche consciente, exercices de pleine conscience et découverte de la méthode Feldenkrais. Un programme pensé pour prendre le temps de souffler, observer et retrouver un espace de sérénité loin du rythme du quotidien. Au programme : • 11h Méditation • 12h Yoga sur chaise • 12h30 Repas en pleine conscience • 13h30 Marche consciente • 14h Feldenkrais • 15h Exercice de vision sans tête (Douglas Harding) • 16h Méditation Informations et inscriptions auprès d’Agnès Turquois

photo Atelier Mouvement avec Aude Beaurepaire

Atelier Mouvement avec Aude Beaurepaire

Manifestation culturelle, Fête, Manifestation culturelle

Grateloup-Saint-Gayrand 47400

Le 29/01/2022

Atelier Mouvement avec Aude Beaurepaire. Chaque atelier est une proposition expérimentale dans laquelle fusionnent plusieurs pratiques libres et somatiques, afin de retrouver des sensations et des émotions grâce au mouvement. Nous découvrirons les forces de la respiration, de la méditation en mouvement et de la création spontanée afin de se reconnecter à soi, aux autres et à la nature. Renseignements et réservation obligatoire au 06 11 29 28 62.

photo Atelier Mouvement avec Aude Beaurepaire

Atelier Mouvement avec Aude Beaurepaire

Atelier

Grateloup-Saint-Gayrand 47400

Le 29/01/2022

Atelier Mouvement avec Aude Beaurepaire. Chaque atelier est une proposition expérimentale dans laquelle fusionnent plusieurs pratiques libres et somatiques, afin de retrouver des sensations et des émotions grâce au mouvement. Nous découvrirons les forces de la respiration, de la méditation en mouvement et de la création spontanée afin de se reconnecter à soi, aux autres et à la nature. Renseignements et réservation obligatoire au 06 11 29 28 62.

photo Atelier Mouvement

Atelier Mouvement

Atelier

Grateloup-Saint-Gayrand 47400

Le 26/02/2022

Atelier Mouvement animé par Aude Beaurepaire. Chaque atelier est une proposition expérimentale dans laquelle fusionnent plusieurs pratiques libres et somatiques, afin de retrouver des sensations et des émotions grâce au mouvement. Nous découvrirons les forces de la respiration, de la méditation en mouvement et de la création spontanée afin de se reconnecter à soi, aux autres et à la nature. Renseignements et réservation obligatoire au 06 11 29 28 62.

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